Makanan Sehat sebagai Lifestyle

Makanan Sehat sebagai Lifestyle

Gaya hidup sehat kini telah berkembang menjadi tren global yang tidak hanya mencakup aktivitas fisik, tetapi juga pola makan harian. Kesadaran masyarakat akan pentingnya memilih makanan bergizi telah meningkat signifikan seiring perubahan pola hidup urban. Kini, Makanan Sehat sebagai Lifestyle tidak lagi dianggap sebagai keharusan sementara, melainkan sebagai bentuk investasi jangka panjang terhadap kesehatan dan … Baca Selengkapnya

Makanan Sehat untuk Menjaga Imunitas

Makanan Sehat untuk Menjaga Imunitas

Makanan Sehat untuk Menjaga Imunitas dalam menjaga imunitas tubuh tetap optimal. Nutrisi yang cukup membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik dalam melawan infeksi. Beberapa jenis makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan paprika, membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan patogen. Selain itu, antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan seperti … Baca Selengkapnya