Cara Menjaga Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Mental adalah bagian penting dari kehidupan yang tidak boleh diabaikan. Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang berpikir jernih, merasa tenang, dan mampu menjalin hubungan sosial dengan lebih sehat. Beberapa langkah sederhana seperti tidur cukup, berolahraga rutin, mengelola stres, serta melakukan aktivitas yang disukai dapat membantu menjaga kondisi mental tetap stabil. Selain itu, … Baca Selengkapnya