Tips Puasa Sehat dan Bertenaga
Tips Puasa Sehat dan Bertenaga Menjalani ibadah puasa membutuhkan kesiapan fisik, mental, dan pola hidup sehat agar tetap bertenaga sepanjang hari tanpa mengganggu aktivitas harian. Banyak orang merasa lemas atau tidak produktif saat berpuasa karena kurangnya informasi seputar nutrisi, hidrasi, dan gaya hidup selama Ramadan. Maka, pemahaman akan sangat penting agar puasa tetap lancar, tubuh tetap … Baca Selengkapnya